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Doula postnatale

Prenez soin de votre bébé, je prend soin de vous !

Qu'est ce qu'une Doula ? 

Une doula est une professionnelle en périnatalité qui accompagne les femmes et les couples sur le chemin de la maternité. 

Elle peut être présente à vos côtés dès que vous envisagez votre projet bébé au 3 mois post-naissance, et même plus longtemps selon vos besoins. 

Une doula n'a pas pour vocation de remplacer la sage-femme ; elle ne pratique pas d'acte médical et ne pose pas de diagnostique. 

Leurs missions à toutes les deux sont complémentaires dans l'accompagnement en périnatalité et forme un magnifique duo.

Les bénéfices d'avoir une Doula auprès de soi sont très nombreux, autant pendant la grossesse, lors de l'accouchement qu'en postnatal.

Un accompagnement axé sur l'émotionnel, l'écoute active, la présence, la relation d'aide au quotidien ... une personne ressource pour les mamans mais aussi pour toute la famille, une personne de confiance qui est présente à chaque moment pour vous rassurer.

Pourquoi une Doula postnatale ?

Est ce que vous, les mamas, pendant votre grossesse, vous vous êtes senti assez préparée à l'après naissance ? 

Est-ce que vous avez eu des conseils, des transmissions, de la part de vos amies, de votre mère, des femmes de votre famille ou de thérapeutes peut-être? 

Le fait est, que, pendant votre grossesse, l'attention est portée à 100% sur vous, on vous suit de près, entres les échographies, les rdv avec le gynécologue et/ou la sage femme, les cours de préparation à la naissance, de yoga prénatal, de sophrologie, d'haptonomie ou autres ... on vous prépare à l'accouchement mais qu'en est-il de l'après?

Cette période postnatale est une période très sensible et propice à la dépression par manque de préparation, manque d'information, manque de soutien ... et vous êtes une nouvelle femme, une mère dotée d'une belle force mais vulnérable aussi. 

La naissance de votre enfant est également votre naissance en tant que mère, qui chemine vers l'inconnu finalement. 

C'est une étape de notre vie que l'on évoque peu entres femmes, comme si le sujet était tabou, alors qu'il en serait tellement salvateur pour nous toutes ; mais l'heure est au changement, et heureusement ;)

En tant que Doula postnatale, je vous accompagne à vivre plus sereinement cette transition de vie qu'est la maternité. 

Que fait la Doula postnatale ? 

La Doula vous permettra d'être entièrement disponible pour prendre soin de votre bébé et de ne penser qu'à votre bien-être à tous les 2, à tous les 3. 

Elle vous permettra de prendre le temps de découvrir votre bébé, mais également de découvrir votre nouvelle identité de jeune maman, de l'apprivoiser en douceur pour vivre pleinement cette transition. 

Une doula postnatale à vos côtés pour : 

Un soutien émotionnel et physique 

Une écoute active et bienveillante

Être rassurée quand le besoin est présent

Une aide dans l'organisation de votre quotidien

Vous faire chouchouter

Vous faire masser

Recevoir des soins adaptés

Vous cuisiner des plats réchauffants et revitalisants

Avoir une "personne ressource" sur laquelle s'appuyer 

Eviter l'épuisement ou le burn out post-accouchement (en étant épaulée, rassurée et soutenue)

 

 

 

En pratique, ce que je vous propose :  

Une première rencontre pour faire connaissance. 

C'est l'occasion de me parler de vos envies, de vos joies, de vos doutes, de vos peurs et de me poser toutes vos questions. 

Ainsi, nous élaborerons ensemble un accompagnement personnalisé, en accord avec vos valeurs et ce que vous souhaitez en tant que futurs parents.​

Les rencontres sont ponctuelles selon vos besoins, du dernier trimestre de grossesse au 2 mois (ou plus) après la naissance de bébé. 

 

Quelques exemples des thèmes abordés lors des rencontres :

- préparation de votre projet de naissance 

- préparation du plan postnatal 

- organisation pour le retour à la maison 

- la place du second parent 

- l'allaitement, le portage, la DME, ...

- transmission massage bébé, auto-massage 

- soins pour la jeune maman 

- séances de relaxation et/ou massage

- cuisiner des repas adaptés 

- un temps pour échanger et vous confier