Je te propose des ateliers à :
- la Maison la ParenThèse, à Salon-de-Provence
- au Ginkgo Biloba, à Lambesc
Club Nombrils
À la Maison la Parenthèse
Le Club Nombrils : une parenthèse dans ton quotidien ;)
Nouveauté à partir de janvier, je te propose 3 heures par mois pour se retrouver entre femmes, mères, futures mères et échanger librement sur des sujets qui te tiennent à coeur …
Partager c’est se rendre compte que tu n’es pas seule, que d’autres femmes vivement la même chose que toi, pense la même chose, sont dans la même situation que toi ...
🦋 Un moment privilégié pour partager tes galères, tes joies, tes angoisses, tes astuces, tes questions ….
🦋 Autour de la grossesse, de la naissance, de la maternité, de la féminité, du couple, du corps …
🦋 Pour toutes les Femmes, dans une ambiance décontractée, décomplexée, bienveillante et sans jugement
🦋Le club Nombrils pour que tu puisses te sentir :
- Soutenue
- Entourée
- Comprise
- Plus légère
- Belle
- Confiante
- Légitime
- …
Jeune maman, les bébés sont les bienvenus ;)
Ancien format sur la vidéo
Un Mardi par mois
De 9h30 à 12h30
Gratuit pour les adhérentes de l'association
Libre et en conscience pour les non-adhérentes
Zen Mama
À la Maison la Parenthèse
Tu es enceinte ou jeune maman?
"Zen Mama" c'est l'atelier de relaxation - et autres trésors - pour te faire du bien!
Je te concocte un moment de détente, dans une ambiance décontractée, entres femmes.
+/- voici de quoi est composé l'atelier, même si la plus part du temps, je fais aussi en fonction des besoins/envies du groupe.
- temps d'accueil
- temps d'échange / météo intérieure
- auto-massage du visage
- relaxation / méditation (dans la position de ton choix)
- retour et clôture
Je te transmets également des outils, tout au long de l'atelier, pour faire face aux vagues émotionnelles qu'occasionnent ta grossesse ou ton postnatal.
A partir de janvier 2023 les dates changent :
un mardi par mois
de 10h30 à 11h30
8€/ personne pour les adhérentes de l'association
10€/personne pour les non-adhérentes
Cercle de femmes
Au Ginkgo biloba
Avec Charlotte, on te propose de se retrouver une fois par mois pour un cercle de femmes.
On crée un espace sécurisé, bienveillant, accueillant et chaleureux, dans lequel la parole & l'écoute sont respectées, non jugées et en toute confidentialité.
Un espace où l'on échange entre femmes autour de la féminité.
Je cite ici Camille Sfez qui décrit si bien ce qu'est un cercle :
« Un cercle de femmes est un espace d’écoute, où les femmes peuvent se retirer de leur vie quotidienne, installer une bordure entre l’espace social et l’espace intérieur. Dans cet espace, elles peuvent expérimenter leur vulnérabilité, déposer les armes, laisser tomber la guerrière qui tient bon. Elles expérimentent aussi la sororité, une manière de se sentir égale aux autres femmes, de se voir en laissant de côté nos jugements.»
Un mercredi par mois
de 20h à 22h
15€/mois
Fémina zen
Au Ginkgo biloba
J'ai eu envie de mettre en place des Fémina Zen, ouvert à toutes les femmes, basé sur le même principe de mes Zen Mama.
Je te concocte un moment de détente, dans une ambiance décontractée, bienveillante et dans le respect de chacune.
+/- voici de quoi est composé l'atelier, même si la plus part du temps, je fais en fonction des besoins/envies du groupe.
- temps d'accueil
- temps d'échange / météo intérieure
- auto-massage du visage
- relaxation / méditation (dans la position de ton choix)
- retour et clôture
Je te transmets également des outils, tout au long de l'atelier, pour faire face aux vagues émotionnelles qui peuvent nous submerger dans la quotidien, en tant que femme.
un jeudi par mois
de 12h30 à 13h30
12€/personne
Les Ateliers Naturo'Doula : reprise à partir de 2023
Un moment d'échanges et de partages sur des sujets variés, en lien toujours avec la périnatalité, le féminin, la maternité, l'alimentation .... : LE BIEN ÊTRE AU FEMININ ;)
Voici le programme :
Décembre 2022 :
- Vendredi 2 : Zen Mama
- Jeudi 8 : Fémina Zen
- Mercredi 14 : Cercle de Femmes
- Vendredi 16 : Pique nique & papotes
Janvier 2023 :
- Mardi 10 : Zen Mama
- Mercredi 11 : Cercle de Femmes
- Jeudi 12 : Fémina Zen
- Mardi 24 : Club Nombrils
Février 2023 :
- Mardi 7 : Zen Mama
- Jeudi 09 : Fémina Zen
- Mercredi 08 : Cercle de Femmes
- Mardi 28 : Club Nombrils
Mars 2023 :
- Mardi 7 : Zen Mama
- Jeudi 09 : Fémina Zen
- Mercredi 15 : Cercle de Femmes
- Mardi 21 : Club Nombrils
Avril 2023 :
- Mardi 4 : Zen Mama
- Jeudi 13 : Fémina Zen
- Mercredi 19 : Cercle de Femmes
- Mardi 18 : Club Nombrils
Mai 2023 :
- Mardi 9 : Zen Mama
- Jeudi 11 : Fémina Zen
- Mercredi 17 : Cercle de Femmes
- Mardi 23 : Club Nombrils
Juin 2023 :
- Mardi 6 : Zen Mama
- Mercredi 14 : Cercle de Femmes
- Jeudi 15 : Fémina Zen
- Mardi 20 : Club Nombrils
