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MASSAGE FEMME ENCEINTE

Prendre du temps pour soi est essentiel pendant la grossesse.

Je te propose un moment hors du temps, une invitation à la détente absolue !

Une bulle rien que pour toi et bébé. 

 

Qu'est ce que le massage femme enceinte ?

C'est un massage tout en douceur pour accompagner la femme dans tous les changements physiques et émotionnels qu'engendrent la grossesse.

Il s'agit d'un massage relaxant que j'adapte selon les besoins et l'intention du moment. 

Les mouvements sont essentiellement fluides, délicats et rassurants, quelques pressions et pétrissage doux, des frictions des jambes, de longs effleurages de la tête aux pieds s'invitent par moment, pour une déconnexion du quotidien. 

Des gestes adaptés à la grande sensibilité de la femme enceinte qui permettront d'honorer ce corps qui porte la vie. 
 

A quel moment ?

Ce massage est indiqué a partir de 16 sa, soit après le 1er trimestre. 

En pratique ? 

Nous commençons par un petit temps d'échange, pour en apprendre un peu plus sur toi, tes envies, comment se déroule ta grossesse, tes besoins du moment...

Ainsi j'adapte le massage. 

Puis, un moment de relaxation sur fond sonore, pour te connecter à toi et à bébé.

Le massage est en position latérale.

Il est très complet (dos, jambes, pieds, bras, mains, ventre (facultatif selon tes envies), visage et cuir chevelu. 

Nous terminons par un temps d'échange, si tu le souhaites, pour accueillir ce qui est présent pour toi après le soin. 

 

Les huiles utilisées ?

J'utilise une huile végétale neutre et bio, dépourvue de parfums et sans danger pour toi ni pour bébé.

C'est une huile enveloppante et cocooning.

Les bienfaits du massage ?

- stimule la production d'ocytocine et réduit celle du cortisol ; bébé en profite aussi, il baignera dans un bain de douceur et de sécurité. 

- apporte bien-être et sérénité pour favoriser une grossesse harmonieuse

- améliore la circulation sanguine et lymphatique 

- soulage les douleurs du dos, des jambes et des trapèzes 

- assouplit la peau 

- régule et stimule le taux d'hormones : stimulation de l'ocytocine (hormone du bonheur, du plaisir et de l'amour), stimulation de l'endorphine (hormone du bien-être), diminue le cortisol (hormone du stress et des peurs) 

- aide à la digestion

- procure un regain d'énergie, tant physique que psychique