Mes accompagnements

 

 

​Parce qu'être accompagnée c'est s'offrir le droit de vivre pleinement et sereinement cette période de transition. 

 

J’accompagne les femmes sur le chemin de la maternité en m'appuyant essentiellement sur des techniques naturelles :

- la Naturopathie

- la Diététique et les Soins Ayurvédiques

- les rituels et autres pratiques de Doula

- la Réflexologie plantaire 

- les Massages bien-être

- l'Aromathérapie 

... pendant toute la période périnatale (de la préconception à la naissance de bébé ... et bien après aussi) ou ponctuellement selon les besoins et les envies de chacun.  

... un soutien émotionnel, physique, pratique

... une personne ressource pour la femme enceinte, la nouvelle mère et les femmes qui en auront besoin dans les périodes de vie difficile (PMA, deuil prénatal, IVG, IMG, ...). 

Image de 🇸🇮 Janko Ferlič

Préconception

Vous et votre partenaire envisagez l'envie d'avoir un bébé, c'est fantastique !

Je vous accompagne dans la préparation de ce beau projet en toute sérénité.

La période de la préconception est très importante ;  en Ayurveda, la grossesse se prépare (dans les meilleurs des cas) 3 à 6 mois en amont afin de vous préparer à accueillir en vous ce petit être dans les meilleures conditions, physiques et psychiques, pour un bébé en bonne santé et une grossesse harmonieuse. 

Notre objectif sera de nettoyer votre organisme pour préparer l'arrivée de bébé en mettant en place une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée et personnalisée. 

En quelque sorte, lui préparer un nid tout doux et idéal à son évolution.  

Nous évoquerons ensemble :

- la remise en marche du système hormonal après des années de prise de la pilule.

- les possibles blocages émotionnels (et/ou physiques) qui pourraient empêcher la création. 

- et tout autre besoin

C'est un magnifique projet, qui mérite autant d'être préparé qui d'être accompagné. 

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Prénatal : pendant la grossesse

Je vous propose ma palette d'outils naturels et personnalisés pour vous accompagner à vivre votre grossesse dans l'harmonie et la sérénité. 

Nous ferons le point ensemble pour gérer au mieux les troubles du quotidien lié à la grossesse (fatigue, émotions, stress, insomnies, nausées, diabète gestationnel, problèmes digestifs, sensation de lourdeurs après les repas, constipation, moral en baisse ....), mettre en place une alimentation et une hygiène de vie ciblées afin d'assurer un apport en nutriments optimal pour vous et votre bébé ainsi que pour soutenir votre vitalité.

Je vous conseille et vous guide pour établir ensemble votre projet de naissance et penser à l'après-accouchement, en échangeant ensemble sur l'organisation de votre quotidien avec bébé lors du retour à votre domicile par exemple.

Pochette bébé

Postnatal : après la naissance

"La naissance d'une mère peut être harmonieuse et paisible si elle est préparée, entourée, bien soutenue et accompagnée". 

La période postnatale est une période peu reconnue en occident par rapport à l'orient, où l'on prône l'importance du repos, qui est primordial pour la jeune maman et le bébé, afin de se remettre du marathon qu'est l'accouchement, tant sur le plan physique que psychique. 

C'est une période pendant laquelle vos deux priorités sont votre bébé et vous. 

Nous évoquerons ensemble ... 

La mise en place d'une alimentation ciblée et un programme de revitalisation en douceur pour :

- une meilleure récupération post accouchement,

- accompagner votre allaitement, 

- gérer les problèmes digestifs pour une reprise du transit après une éventuelle césarienne,

- la gestion du stress,

- la gestion de la fatigue,

- et d'autres selon vos besoins  

En complément à l'alimentation nous évoquerons ensemble divers sujets de votre quotidien tel que l'organisation de vos journées avec un nouveau né, la mise en place de l'allaitement (au sein ou au biberon), le couple, la dépression postpartum, la relation à l'autre, la relation à soi, la confiance en soi, la gestion du temps et l'organisation du quotidien  .... 

Les thèmes sont vastes et variés selon les besoins et la sensibilité de chacun.

Un accompagnement pour vivre vos naissances dans l'harmonie, la bienveillance, la confiance en toute sérénité.